姿勢チェック
左右の足にかかる体重のバランスや筋肉の量・付き方、姿勢バランス、関節の可動域などを計測します。
その結果を評価・分析し、個々の身体に合ったメニューをトレーナーがご提案致します。
背筋を伸ばし、立った状態で行う姿勢チェック
前 
左 
後ろ 
右
バランスをとった状態で
行う姿勢チェック
オーバヘッドスクワット
（正面）
右シングルレッグスクワット
（正面）
右シングルレッグスクワット
（右側面）
右アーム&レイズ 
オーバヘッドスクワット
（側面）
左シングルレッグスクワット
（正面）
左シングルレッグスクワット
（右側面）
左アーム&レイズ
4方向から姿勢を見ることによって、
骨盤の動きや肩の位置などの
体の歪みを評価します。
体の弱い部分や固い部分、痛みが出やすい箇所などの問題点を抽出し、トレーニングメニューへ反映させます。